四十肩・五十肩

四十肩・五十肩は、

腕の筋肉を中心にゆるめると改善します！

特に、「夜間痛い」「抜けるように痛い」「肩を回してゴリゴリ違和感がある」方は、関節のハマリ具合が悪いとも考えられ、重症です。

仰向けに寝ると、起きている状態から肩関節の位置が床（背中）側に落ちます。

それで痛む場合は、肘や肩の下にたたんだ毛布などを入れ、腕を胸の前に置いて肩を持ち上げるようにして寝ると痛みが軽減します。

肩こりの多くは、姿勢不良に由来する「筋肉の血行不良」によって引き起こされます。

それに対し、四十肩・五十肩は、まだ原因がはっきりしません。

放っておいても２～３年で良くなる事も多いのですが、中には４年を過ぎても痛みが変わらなかったり動きが悪化する例もあり、仕事や日常生活に不便な状態が続きます。

施術を受けて、腕が「前・横・後ろ」全ての方向にすぐに動く事を期待される方もおられますが、良くなっていくのには順番があります。

まず、前に上げるのが、次に横に上げるのが楽になり、後ろに腕を回せるようになるのは最後になります。

ただし、ちょっと上がるようになっても停滞期が続く事もあるのでご了承下さい。

腕が「前・横・後ろ」全ての方向に対して動かなければ重症ですが、その場合でも施術によって痛みは軽減し、動きも改善されていきます。

痛みのない動かし方を探して、つらい動作はしないように工夫しましょう。

このほかにも、日常生活での注意点や症状改善のための自己ストレッチなどが多数あります。

施術と併せて当院でご指導いたしておりますのでお気軽におたずね下さい。