首の痛み／寝違え

首の痛みの中でも「寝違え」は、ギックリ腰ならぬ「ギックリ首」とも言われる首の痛みと可動制限を伴う症状です。

朝、ベッドから起き上がる時などに痛みを生じているのに気づく事が多いものですが、日中でも何かの拍子に発症する事もあります。

通常、首の痛みは数日以内に解消しますが、重症の場合は何日も痛んだり、めまいや手足のシビレ、マヒなどにつながる場合もあるので、早めの改善が望まれます。

また、寝違えに限らず、首の痛みを発症された多くの方がやってしまいがちなのが、痛んでいる首や肩を強く揉む事。

痛みの発生している個所を強く刺激する事で炎症を起こしてしまいます。

それでは、かえって症状が悪化したり、改善が長引いたりしてしまうので注意が必要です。

痛んでいる場所が首でも、その原因が腕や脇の下の筋肉のハリにある場合が多くあります。

そのため、脇の下の次に首の筋肉をゆるめれば、重症の方でも１回の施術で痛みは半減、もしくは首の可動域が広がります。

ただし、来院前に首を押したり揉んだりされている場合、筋肉が傷ついている可能性もありますので、改善は遅くなります。

軽症であれば１回の施術で痛みも可動域も正常になるケースもありますが、首はデリケートな場所なので、時間が経つと少々症状が戻る場合もあります。

そのような場合でも、何度か施術を受けていただければ症状は楽になっていきます。

また、大切なのは症状が改善した後に再発させない事です。

痛みが出るようになった原因は、姿勢の悪さから来る身体の歪み、筋肉疲労など仕事や家庭での生活習慣による場合がほとんどです。

施術で一旦は楽になっても、そのような仕事や生活を続けている限り再発の可能性は否めません。

そのため、痛みが取れた後も月に一度程度の定期メンテナンスで再発のリスクを抑える事が出来ます。