腰椎椎間板ヘルニア

背骨の骨を椎骨（ついこつ）と呼びます。

椎骨と椎骨の間でクッションの役割をしているのが軟骨の椎間板（ついかんばん）です。

この椎間板が衰えてつぶれ、中心部にある髄核（ずいかく）というゼリー状の物質が飛び出すことをヘルニアといます。

腰の骨＝腰椎（ようつい）で飛びだした髄核は、神経を圧迫して腰痛や坐骨神経痛を引き起こします。

腰にヘルニアが出れば腰椎椎間板ヘルニアで、首にヘルニアが出れば頸椎（けいつい）椎間板ヘルニアと呼ばれます。

ヘルニア由来の痛み・シビレは進行性のもので、放っておいても治りません。

手術をした場合の改善率も４年後に80％（５人に４人）が症状を再発しています。

手術後に症状が再発して、２度目の手術を受けられた方も、その後痛みやシビレが再発してお困りの方も多くいます。

当院では手術を受けられた方を多く診ておりますが、やはり手術をされた方は回復が遅い傾向にあります。

一方で、手術受けられていない方は多少時間がかかっても、施術で症状がきれいに取れる方が多いです。

１．筋肉をゆるめる

痛みの出ている個所の筋肉をゆるめることで、ヘルニアによる神経の圧迫が弱まります。

腰まわりだけではなく、お腹の深層筋をゆるめると、血液の循環も良くなり痛みの改善につながります。

２．筋肉をきたえて再発を防ぐ

筋肉をゆるめると身体は一時的に楽になりますが、長続きすることはありません。

それは、固くなった筋肉と対になっているサボり筋が関係しています。

当院では筋肉をゆるめた後に、このサボり筋をきたえる「運動療法」によって姿勢を整え、痛みやシビレなどの症状の再発を防ぎます。

３．自己療法と生活習慣の改善を指導

症状を改善させるには、身体の歪みをとるために、腰の筋肉をゆるめ、弱っている筋肉をきたえる自己療法が重要になります。

さらに、生活習慣の改善に関する指導を行います。